124
З 7 по 10 квітня практичні психологи Дніпропетровщини вдруге зібралися у Трускавці в межах Чесько-Українського проєкту «Підтримка освітян Дніпропетровщини». Метою зустрічі стало продовження курсу «Самодопомога та профілактика синдрому вигорання під час тривалої роботи з важкими темами та у складних життєвих умовах». Серед учасників тренінгу була психологиня Слобожанської початкової школи Тетяна Олійник.
Під час зустрічей учасники обговорювали феномен травми – явище, яке нерідко замовчується, але глибоко впливає на повсякденну роботу та життя. Розглядали, як травматичний досвід проявляється у тілі, емоціях і стосунках, а також шукали способи залишатися у ресурсному стані, допомагаючи іншим.
Центральною темою тренінгу стало поняття «вікна толерантності» – внутрішнього простору, у межах якого людина може ефективно функціонувати. Психологи вчилися помічати, коли виходять за його межі, та знаходити шляхи повернення до внутрішньої рівноваги без самокритики, з турботою про себе.
Протягом чотирьох днів психологи переймали досвід чеських колег у подоланні професійного вигорання, практикували дихальні та тілесні техніки, писали листи, формували стратегії та планували майбутні зустрічі для обміну досвідом з колегами.
