Як розпізнати фейки у сфері харчування

У соцмережах щодня з’являються десятки «порад» про харчування. Частина з них – міфи без доказів, а деякі можуть навіть нашкодити здоров’ю.

Щоб відрізняти правду від вигадки, команда VoxCheck у співпраці з Міністерством охорони здоров'я України створили посібник із найпоширенішими фейками про їжу та науковими поясненнями, чому їм не варто довіряти.

Бо здорове харчування – це не заборони й жорсткі обмеження, а баланс, гнучкість і турбота про себе. 

Повну версію посібника з прикладами, чек-листом для перевірки інформації та добіркою надійних джерел можна переглянути за посиланням.