37
10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального (психічного) здоров’я. До цієї дати у Слобожанській початковій школі Психологічною службою спільно з учителями проведено низку заходів, спрямованих на підвищення обізнаності учнів і батьків про важливість турботи про власний психічний стан.
З наймолодшими школярами говорили про емпатію та підтримку інших – діти переглядали тематичні відео, обговорювали життєві ситуації та створювали карту підтримки й емпатії класу – простір, де кожен може знайти розуміння, добрі слова й тепло від своїх однокласників.
Для учнів 3–4 класів шкільний психолог Тетяна Олійник провела едукаційне заняття від Всеукраїнського громадського центру «Волонтер». Школярі створювали два силуети людини – зелений, який символізував «щасливу, впевнену в собі людину», та синій – «засмучену, пригнічену, тривожну». Разом аналізували, що такі люди відчувають, як поводяться, і які думки їх супроводжують, а також говорили про те, як емоції впливають на поведінку і чому важливо вчасно звертати увагу на свій внутрішній стан.
Учні й батьки складали плани турботи про себе, дізнавалися, куди можна звернутися по допомогу, коли важко впоратися самостійно, та створювали власні «книжечки копінг-стратегій» – добірки способів підтримки себе у хвилини тривоги чи смутку.
Зустрічі завершили спільним висновком: ментальне здоров’я так само важливе, як і фізичне, і про нього потрібно дбати щодня – з любов’ю до себе, повагою до інших і вірою у власну силу.
