18
Домашнє насильство є актуальною проблемою сьогодення, адже його жертвою може стати будь-який член сім’ї незалежно від факту спільного проживання, а також інші родичі або особи, які пов’язані спільним побутом, мають взаємні права та обов’язки, за умови спільного проживання.
Будь-яке насильство не може бути провиною постраждалого/-ї - відповідальність за нього лежить цілковито на кривднику/-ці. Але у ситуації, коли насильство вже відбувається, певна поведінка може допомогти уникнути більш важких наслідків і убезпечити постраждалого/у та його/її близьких.
Як поводитися у ситуації домашнього насильства, щоб мінімізувати негативні наслідки:
у жодному разі не з’ясовуйте стосунки з кривдником, який перебуває у стані алкогольного або наркотичного сп’яніння, роздратований.
за можливості ізолюйте від кривдника себе та дітей, якщо вони у вас є;
максимально обмежте спілкування, особливо наодинці;
у жодному випадку не відповідайте агресією на агресію, навіть якщо поведінка кривдника вас на це провокує;
за можливості у напружені моменти не залишайтеся у закритому приміщенні з кривдником, вийдіть на вулицю: є ймовірність, що відкритий простір та можливі свідки злякають аб'юзера;
не починайте кричати чи плакати. Говоріть із кривдником чітко. Спробуйте заспокоїтися самі та дайте час заспокоїтися кривднику (вийдіть в іншу кімнату, на вулицю тощо).
лише тоді, коли ваш партнер заспокоївся та готовий адекватно спілкуватися, обговоріть ситуацію. У розмові використовуйте «Я-висловлювання» (говоріть про свої почуття та відчуття, не звинувачуйте та не докоряйте, пропонуйте вихід із ситуації: «Я почуваюся збентежено, коли ти поводишся таким чином», «Давай ми спробуємо у таких ситуаціях діяти ось так...»).
Складіть особистий план безпеки, який допоможе швидко діяти в критичний момент.
підготуйте «тривожну валізу» (паспорт, гроші, ліки, ключі, телефон, зарядний пристрій);
домовитися з рідними, друзями або сусідами про «кодове слово», яке означатиме, що потрібна допомога;
домовтеся зі своїми сусідами, щоб вони викликали поліцію, якщо почують шум і крики з Вашого дому;
майте доступ до документації дітей і власних документів;
тримайте телефон завжди зарядженим;
знайдіть таке місце, куди Ви змогли б піти у разі небезпеки.
Пам’ятайте, що під загрозою знаходиться Ваше здоров‘я та життя. Насильство - це вибір кривдника, а не ваша відповідальність. Ви маєте повне право на повагу, турботу та безпеку. Своєчасне звернення по допомогу - це крок до захисту себе, дітей та інших членів родини.
Нагадуємо важливі контакти:
102 - екстрена допомога поліції у разі домашнього насильства; її чат-бот: @police_helpbot;
15 47 - урядова гаряча лінія з питань запобігання та протидії домашньому насильству;
116 123 - Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству.
